Cosa devo andare in palestra – 6 gradini

Quando abbiamo già preso la decisione di alzarsi al lavoro e migliorare la nostra forma fisica andare in palestra, stiamo aiutando il dubbio di ciò che dovremmo portare nello zaino in modo che tutto vada bene. A UNCOMO.com rispondiamo alla questione di ciò che devo andare in palestra.

Ovviamente, per fare gli esercizi sulle macchine e gli elettrodomestici da palestra avremo bisogno di abbigliamento sportivo. Non è necessario che sia un cappotto poiché non andremo fuori e presto entriamo in calore. Il più adatto è un breve pantaloni e una t-shirt, scarpe sportive, calze e un nastro che assorbe il sudore che cade sulla nostra fronte. Se abbiamo i capelli lunghi, un ColeRo è quasi essenziale.

In quasi tutte le palestre è obbligatorio e, in ogni caso, è raccomandato, per motivi di igiene, portare un asciugamano in modo che quando usiamo macchine ed elettrodomestici, non li macchiamo. Inoltre, possiamo usarlo per pulire qualsiasi riposo che possiamo essere rimasti.

già per motivi per rendere il nostro soggiorno più piacevole in palestra, e anche anche per essere in grado di sopportare più tempo a fare esercizio fisico, possiamo portare un dispositivo elettronico MP3 o MP4 in cui possiamo ascoltare musica o guardare i video. Ad ogni modo, se non prendiamo nulla, sicuramente presto qualcuno ci parlerà da quando le palestre sono luoghi in cui sono solitamente socializzati.

è anche comodo, che portiamo una piccola bottiglia d’acqua per idratarci mentre ci esercitiamo. Dobbiamo sapere che non dobbiamo dare lunghe bevande, specialmente dopo aver fatto un grande sforzo, ma semplicemente, dobbiamo bagnare le labbra con l’acqua.

Alcune persone preferiscono la doccia a casa, ma può essere una doccia molto economica in palestra. In questo caso, dobbiamo prendere un altro asciugamano, gel e shampoo nello zaino, pettine e vestiti per cambiarci. Né dovremmo dimenticare le infradito da utilizzare nella zona di spogliatoi e docce e borse per abiti sporchi e tennis.

Molti che abbiamo solitamente non portare denaro o telefono cellulare con noi quando giocheremo sport, ma è adeguato metterli nello zaino nel caso in cui abbiamo qualche urgenza.

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